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Retraite de 3 jours de hatha et yin yoga près de Paris Retraite de 3 jours de hatha et yin yoga près de Paris Retraite de 3 jours de hatha et yin yoga près de Paris
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Retraite de 3 jours de hatha et yin yoga près de Paris

Plusieurs dates disponibles:
  • Du 29 au 31 mars 2024 COMPLET
  • Du 19 au 21 avril 2024 COMPLET
  • Du 10 au 12 mai 2024COMPLET
  • Du 18 au 21 mai 2024
Partez en weekend yoga près de Paris en retraite de Hatha Yoga et Yin Yoga à la rencontre de votre joie profonde et de votre nature.

Le Hatha Yoga, avec ses postures diversifiées et ses techniques de respiration, vous offrira une expérience holistique visant à équilibrer les énergies du corps. Que ce soit par des étirements, des renforcements musculaires ou des moments de méditation, cette pratique vise à harmoniser votre être physique et mental.

D'autre part, le Yin Yoga vous conduira vers une approche plus paisible et introspective. En mettant l'accent sur des postures maintenues pendant des périodes prolongées, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs, favorisant ainsi une détente profonde. Cette pratique vous invitera à explorer une connexion plus intime avec votre corps et à libérer les tensions accumulées.

L'équilibre entre le dynamisme du Hatha Yoga et la quiétude du Yin Yoga offrira une expérience complète pendant votre séjour, vous permettant de cultiver à la fois la vitalité et la relaxation. Ces deux approches synergiques contribueront à enrichir votre bien-être physique et mental tout au long de cette escapade près de Paris.


Le lieu : 

Découvrez le charme du Domaine de Bel-Air, une demeure du XIXe siècle nichée en lisière de la Forêt de Dourdan, entourée d'arbres centenaires et dotée d'un vaste parc propice à la détente. Cet havre discret offre une évasion sereine juste à l'extérieur de Paris, l'idéal pour un weekend yoga à une heure de Paris.

Programme du séjour

VENDREDI

  • 17:00 Accueil, visite des lieux et installation

  • 18:30 Séance yoga 

  • 20:30 Dîner

SAMEDI

  • 08:00 Méditation et pranayama

  • 09:00 Pétit déjeuner 

  • 10:30 Séance de yoga

  • 12:30 Déjeuner

  • Temps libre /massages en option.

  • 17:30 Séance de yoga

  • 20:00 Diner

DIMANCHE

  • 08:00 Méditation et pranayama

  • 09:00 Pétit déjeuner 

  • 10:30 Séance de yoga

  • 12:30 Déjeuner

  • 16:00 Fermeture des portes  

Détails du séjour

Pour s'y rendre

Situé à 44 kms au sud-ouest de Paris, par l'autoroute A10.

En transport depuis Paris :

  • Gare SNCF Dourdan (compris sur votre Carte Navigo toutes zones). Le Domaine est situé à 7 minutes à pied de la Gare.

  • Par RER C direction Dourdan (Trajet d'environ 1h00 depuis Bibliothèque François Mitterand).

  • Par RER B direction Massy Palaiseau puis prendre le bus express 91.03 direction Dourdan.

  • Par TER depuis la Gare D'Austerlitz direction Dourdan (Trajet direct d'environ 45 min) Attention : Regardez la fréquence vers Dourdan (5 trains TER par jour en semaine)

Prix : 

Chambre double partagée : 375
Chambre individuelle : 425


Nous fournissons les tapis et l’équipement nécessaire pour la pratique.


Pour toute autre information, merci de nous écrire à reservation.vawanda@gmail.com

Pour réserver, merci de cliquer sur le bouton "Réserver" à droite de l'écran.  

Localisation

event Nombres de jours : 3
event Nombres de nuits : 2
flight_takeoff Transport : Train + Bus (non inclus)
event Date de l'événement : 29 au 31 mars voir plus ci dessous
location_on Lieu de l'événement : 91410 Dourdan
à partir de :
375 €
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