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Retraite Yoga et Ayurveda dans la Drôme Provençale

Partez pour une Retraite Yoga et Ayurveda dans la drôme Provençale.

Du 30 mai au 02 juin 2024 et du 10 au 13 octobre 2024:


Que vous soyez débutant(e) ou bien expérimenté(e) dans la pratique du yoga, le canadien Antoine Pommet vous réserve des pratiques puissantes et accessibles. Il vous accompagnera tout au long du séjour avec son humour et sa joie de vivre inégalable.

Praticienne en Āyurveda et professeure de yoga kundalini, Caroline vous propose une introduction à cet art de vivre ancestral qu'est l'Āyurveda.

Les repas : 

Lors de ce séjour, les repas seront préparés ensemble.
Vous élaborerez une cuisine végétarienne, issue de produits locaux, biologiques et de saison autant que possible. Les repas seront simples et digestes afin de rester en cohérence avec ce qui sera abordé durant le stage. Nous utiliserons les plantes locales pour préparer des mélanges et cuisiner nos repas.

Vous serez accueillis dans une magnifique mas du 18ème siècle, près de Grignan en Drôme Provençale. Entouré de lavandes et de chênes truffiers, ce lieu offre de belles chambres, une grande piscine, des espaces communs et de magnifiques jardins. Profitez également de la richesse culturelle et gastronomique de la région, avec ses truffes renommées et ses vins AOC, ainsi que ses villages perchés chargés d'histoire. Vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies ballades à pied depuis le Mas

Le séjour se passera au Hameau de la Margerie, perché sur une colline entouré de chênes verts, de prairies et de lavandes. Au cœur de la nature, venez découvrir des paysages de saisons tout aussi beaux qu'apaisants. Privilégiez votre bien-être avec ce séjour haut en couleurs !

Les repas : 

Pendant le séjour, les repas seront préparés ensemble pendant les ateliers culinaires avec Caroline

Aucun prérequis, cette retraite s’adresse à tous.

Programme du séjour

Jeudi 30.05 :
Arrivée à partir de 15h 
Accueil et temps libre
17h30 |  āsana + exercices de respiration
19h30 | dîner
 
Vendredi 31.05 :
8h | Tisane/collation
9h |  méditation optionnelle 
9h30 | āsana + dissection des postures
11h | atelier culinaire Ayurveda
13h | Déjeuner
temps libre
16h | āsana + dissection des postures
17h30 | atelier culinaire Ayurveda
19h | dîner
20h30 | méditation optionnelle 
 
Vendredi 1.06 :
8h | Tisane/collation
9h |  méditation optionnelle 
9h30 | āsana + dissection des postures
11h | atelier culinaire Ayurveda
13h | Déjeuner
temps libre
16h | āsana + dissection des postures
17h30 | atelier culinaire Ayurveda
19h | dîner
20h30 | méditation optionnelle 
 
Dimanche 2.06:
8h | balade méditative / méditation (optionnel)
8h | Tisane/collation
9h |  āsana + pratique d’ajustements
12h | brunch
13h30 |  : ajustements au sol + cercle de clôture (fin entre 16h et 16h30)



Programme en Āyurveda :
-       Introduction à l’Āyurveda,
-       Les Dosha (Vāta, Pitta, Kapha), 
-       Le feu digestif (Agni),
-       Les saisons (Ṛtu), 
-       La nutrition et l’alimentation ayurvédique, 
-       Le processus de digestion vu sous l'angle de l'Āyurveda,
-       Ateliers cuisine,
-       Atelier Ghee,
-       Confection de remèdes naturels, apéritifs et digestifs (Pācana et Dīpana),
-       Cueillettes et utilisation des plantes locales.

Détails du séjour

L'adresse exacte sera communiquée aux inscrits.

Pour arriver en train depuis Paris: gare de train de Montélimar ou gare routière de Grignan puis taxi ou covoiturage (30 minutes environ).

Pour arriver au lieu d'hébergement, un trajet en taxi ou covoiturage est conseillé. Pour le taxi vous pouvez réserver votre course auprès de :

  • Taxi de l'enclave des Papes au : 06 62 85 50 10 (Grignan)
  • Taxi Monge au : 07 81 47 78 76 (Grignan)
  • Taxi Arche Taxi au : 06 80 66 18 07 (Montélimar)
  • Taxi Adhémar au : 04 75 01 72 72 (Montélimar)

Les prix comprennent le yoga, les ateliers Ayurveda et la pension complète. 
Early Bird jusqu'au 17 mars 2024:

  • 570€ par personne en triple partagée 
  • 630€ par personne en chambre double
  • 820€ par personne en chambre individuelle 

Les prix à partir du 18 mars 2024: 
  • 650€ par personne en triple partagée(1 place dans chambre triple disponible)
  • 715€ par personne en chambre double(Complet)
  • 930€ par personne en chambre individuelle (Complet)

Localisation

event Nombres de jours : 4
event Nombres de nuits : 3
flight_takeoff Transport : Train, bus, taxi
event Date de l'événement : Du 30 mai au 02 juin 2024 et du 10 au 13 octobre 2024
location_on Lieu de l'événement : Grignan, Drôme
à partir de :
650 €
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