Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie en Drôme Provençale
Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie en Drôme Provençale
Du samedi 24 au mercredi 28 Août :
Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie dans la Drôme dans gîte écologique avec piscine et SPA
Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprends les postures (asana), les respirations (pranayama), les méditations, les mantras, les visualisation ou points de concentration (dhyana), les 8 membres de patanjali sont intégrés dans chaque séance.
C’est un voyage complet à travers le corps et l’esprit, un voyage vers un espace au delà des pensées.
Apprendre à choisir consciemment ses pensées car la pensée est créatrice.
Chacun étant à l’écoute de ses propres limites, ce yoga est adapté pour tous niveaux. Il s’agit de pratiquer à son propres rythme.
La Randonnée est un moyen pour vider, intégrer, se reconnecter. Les randonnées sont toujours choisies dans un cadre pleine nature, la force des éléments nous ouvre un chemin vers le soi. Marcher, respirer, écouter, ressentir, jusqu’à ce que les émotions s’harmonisent et les idées s’éclairent. Des pratiques méditatives d’immersion, ou ateliers de reconnexion à la nature seront proposés lors de certaines randonnées.
La Naturopathie équilibre notre organisme. Grâce aux approches naturopathiques et yogiques (en lien avec l’Ayurvéda), en complément de la médecine conventionnelle, nous vous inviterons à appréhender votre santé et votre bien-être de façon holistique et devenir, au fil du temps, acteur de votre propre santé et de votre capacité de régénération.
Peggy, naturopathe et professeure de yoga, guide ses clients depuis 6 ans vers une santé holistique, se spécialisant dans les maux de l'intestin, le stress, la nutrition, et l'accompagnement des femmes en période de pré-ménopause et ménopause. Avec enthousiasme, elle transmet les clés pour se sentir au mieux, suivant la philosophie que "soigner" une partie implique nécessairement de "soigner" le tout.
Durant le séjour, elle vous fera découvrir une nouvelle cuisine !
Vous aurez la chance de décou
Le niveau du stage est moyen: il faut être capable de marcher 4 heures d’affilée. Nous incluons tout le monde, le groupe est bienveillant. Si besoin on vous mettra en contact avec les intervenants.
Où puiser sa vitalité ?
La Naturopathie, le Kundalini Yoga et la Randonnée vous permettent de renouer le contact avec votre être le plus profond, qui à son tour, se lie avec l’Univers entier. Le corps et l’esprit se régénèrent au contact de la nature et reviennent au parfait équilibre.
Des années dans l’accompagnement lors de stages de ressourcement en pleine nature ont permis à ce séjour d’exister. Toutes les activités ont été choisies avec soin et impacteront rapidement et naturellement votre santé.
- Alimentation végétale bio, locale et sans gluten
- Temps de relaxation (piscine, sauna)
- Immersion en nature sauvage
- Randonnées, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Méditation
- Temps de Transmission/Partage
Les limites et frustrations aux différentes approches thérapeutiques sont normales, la santé n’englobe pas seulement notre corps physique, elle englobe notre rapport aux émotions, aux autres, à soi et à la nature.
Ce stage est fait pour vous si :
- Vous vous sentez particulièrement stressé
- Vous appréciez la randonnée
- Vos sens ont besoin d’être au contact de la nature
- Vous avez besoin de faire un break, de vous régénérer
- Vous souhaitez comprendre les mécanismes de votre corps avec le yoga
Programme détaillé
19h: repas
19h Dîner
19h Dîner
Informations pratiques
L’Arche des 3 becs est un lieu d’accueil écologique de haute qualité situé en pleine nature, proche d’un petit village dans la Drôme. Il est accolé à un sublime massif: La forêt de Saou.
Le gîte dispose d’un grand espace naturel, une grande cuisine équipée, une yourte pour les pratiques en salle, une piscine d’intérieur chauffée, un sauna et de nombreuses autres curiosités que vous pourrez découvrir au fil de votre séjour.
Prenez de quoi bien vous couvrir, le gîte est situé à 900m d'altitude,
- Une tenue de randonnée (+ vêtements de pluie)
- Chaussures de marche
- Des bâtons de marche
- Casquette et crème solaire
- Un petit sac à dos (20 ou 30 L) + une gourde d' 1L
- Une tenue souple pour pratiquer le Yoga
- Un Tapis de yoga et un plaid pour se couvrir lors des relaxations
- Un maillot de bain et une ou deux serviettes pour la piscine et le sauna.
- Des bouchons d'oreilles
- Un carnet et un stylo pour les ateliers en nature
L'arrivée se fait le lundi dans l'après midi. Le stage commence à 14h (il est possible d'arriver un peu plus tôt le lundi afin de s'installer).
Le départ se fait le vendredi vers 14h.
Comment s'y rendre?
Pour arriver en voiture, voici l'adresse: L'ARCHE DES 3 BECS 26340 La Chaudière
Nous afficherons les itinéraires possibles en train lorsque les billets seront disponibles
Tarifs Early Bird jusqu'au 31 décembre 2023:
- chambre partagée : 950€
- chambre seule avec sdb : 1100€
- chambre seule dans un chalet de 2 chambres : 1130€
- chalet seul : 1250€
Tarifs à partir du 1er janvier 2024:
- chambre partagée : 1055€
- chambre seule avec sdb : 1225€
- chambre seule dans un chalet de 2 chambres : 1255€
- chalet seul : 1390€
Le prix du séjour comprend :
- l’hébergement pour les 4 nuits dans ce gîte écologique au coeur d’une Drôme sauvage
- La cuisine est préparée par Peggy Vinay (Naturopathe: naturomana.fr)
- L’accompagnement dans votre processus de revitalisation par deux professionnels de santé aux compétences complémentaires.
- L’accompagnement à l’immersion en pleine nature.
- L’accompagnement à la pratique du Yoga, de la relaxation et de la méditation.
- La transmission de nos savoirs pour apprendre à cuisiner sain, à équilibrer vous-même votre santé
Le prix ne comprend pas :
- Le déplacement jusqu'au gîte
- Les serviettes de bains
- Le matériel de pratique (tapis de yoga, tenues de randonnée et bâtons de marche)
Le voyage est ouvert à tous ! Il y a toutefois un nombre limité de participants et des délais à respecter. Le voyage est organisé sur la base de 12 personnes. Aussi, une confirmation de votre participation doit être faite le plus rapidement possible, notamment pour permettre des tarifs avantageux aux niveaux des transferts.
Pour réserver:
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert à droite de l'écran (ou tout en bas sur le mobile).
Une fois le séjour confirmé, nous vous contacterons pour vous donner les informations nécessaires en fonction du type de paiement choisi (Virement, chèques, chèques-vacances).
En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation spécifique pour le Covid. Elle s'élève à hauteur de 48€ et 62€.
Pour plus d'informations, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: 0677296168.
Avis
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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