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Stage de Pilates et Yoga Detox en Drôme provençale

Stage de Pilates & Yoga Détox en Drôme provençale 

Plusieurs dates possibles : 

Du 25 au 28 avril 2024 avec Daphné (reste 3 places)
Du 17 au 20 mai 2024 avec Rebecca (reste 4 places)
Du 6 au 9 juin 2024 avec Rebecca (COMPLET)
Du 20 au 23 juin 2024 avec Alice
Du 3 au 6 octobre 2024 avec Daphné

Besoin de vous déconnecter du stress au quotidien et de vous reconnecter à votre corps?
Profitez de 4 jours pour vous remettre en forme et prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France où vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale

Au programme : des séances de Pilates pour tonifier la silhouette, du Yoga pour gérer son stress, et de la nourriture végétale détox pour purifier l'organisme.

Pour explorer les environs vous pourrez louer des vélos (électriques ou non) et vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies ballades à pied depuis le Mas.


Des massages relaxants sont possibles (en option), nous communiquerons aux inscrits les coordonnées de la masseuse.

Vos repas détox, sains, végétariens, sans gluten et gourmands seront préparés avec Amour et savoir faire par Vio Gibert (sauf pour la date du 17/20 mai qui sera assurée par Caroline Piéton, experte en cuisine ayurvédique).
Merci de nous communiquer toute intolérance éventuelle.

Programme du séjour

JOUR 1
16:00-17:00 Arrivée. Accueil, visite des lieux et installation dans les chambres
18:00 Séance de Pilates (1h) suivi d’un yoga doux pour relâcher les tensions et amorcer le week-end en douceur (1h)
20:00 Dîner 


JOUR 2
09:30 Séance de Mobilité (30 minutes) suivi d’un Pilates Booty (axé bas du corps 1h)
12:00 Brunch
Temps libre
17:00 Cours de yoga (axé torsions/ détox 2h)
19:30 Dîner

JOUR 3
09:30 Respiration & Méditation (30 minutes) et d’un Pilates Abs (axé sangle abdominale 1h)
12:00 Brunch
Temps libre
17:00 Cours de yoga (axé ouverture de coeur 2h)
19:30 Dîner

JOUR 4 
09:30 Pilates (dos et maintien postural 1h) suivi d’un stretching (1h)
12:00 Brunch et clôture du week-end

Détails du séjour

L'arrivée se fait dans l'après midi du premier jour, et le départ dans l'après midi du dernier jour (selon aussi vos horaires de train).
L'adresse exacte sera communiquée aux inscrits.

Pour arriver en train depuis Paris: gare de train de Montélimar puis taxi collectif, covoiturage ou bus jusqu'à Grignan (voir les horaires du bus).

L'idéal est d'arriver à Montélimar vers 14 ou 15h le premier jour et de repartir vers 14h, après le brunch du dernier jour.

Pour arriver au lieu d'hébergement, un trajet en taxi ou covoiturage est conseillé. Pour le taxi vous pouvez réserver votre course auprès de :

  • Taxi de l'enclave des Papes au : 06 62 85 50 10 (Grignan)
  • Taxi Monge au : 07 81 47 78 76 (Grignan)
  • Taxi Arche Taxi au : 06 80 66 18 07 (Montélimar)
  • Taxi Adhémar au : 04 75 01 72 72 (Montélimar)
Si tout le monde arrive en même temps à Montélimar, nous pourrons organiser des taxis collectifs ou des covoiturages, merci de nous informer de vos horaires de trains.

Les prix (tarif early bird jusqu'au 31 décembre 2023):
- 530€ par personne en chambre triple/ dortoir (le dortoir est composé d'une chambre triple et une double séparées), avec sdb partagée avec une autre chambre - femmes uniquement
- 590€ en chambre double avec salle de bain partagée
- 615€ en chambre double avec salle de bain privative
- 785€ en chambre individuelle avec salle de bain privative
- 34€ assurance annulation

Pour toute réservation à partir du 1er janvier 2024 : 
- 590€ par personne en chambre triple ou dortoir
- 650€ en chambre double avec salle de bain partagée
- 680€ en chambre double avec salle de bain privative
- 870€ en chambre individuelle avec salle de bain privative
- 34€ assurance annulation

Pour réserver, cliquez sur Réserver à droite de l'écran, ou tout en bas sur le mobile. 
Votre CB ne sera pas débitée, elle sert seulement de garantie. 
Une fois le weekend confirmé vous pourrez choisir entre plusieurs type de paiements (chèque, espèces, virement, chèques vacances...), aussi en plusieurs fois. 

Une assurance annulation vous est proposée, au prix de 34€. N'hésitez pas à nous en demander la documentation.

Localisation

room Destination : Grignan, Drôme Provençale
event Date de départ : Du 25 avril / Du 17 mai / Du 6 juin / Du 20 juin / Du 3 octobre 2024
event Nombres de jours : 4
event Nombres de nuits : 3
flight_takeoff Transport : Train + bus ou taxi (non inclus)
à partir de :
590 €
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L'intervenant

Daphné ou Rebecca
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Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
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