Retraite bien-être, méditation, yoga et pilates en Ardèche
Retraite bien-être, méditation, yoga et pilates en Ardèche
Du 28 juillet au 2 août 2024
Participez à notre retraite bien-être, méditation, yoga et pilates en Ardèche
Une belle occasion de prendre un vrai temps pour vous durant vos vacances d'été. Profitez pleinement de cette magnifique région, de notre belle piscine, de la rivière, et laissez-vous guider par les ateliers de Lucy et les cours de Valentin.
La retraite offre un éventail d'activités pour le corps, l'esprit et l'âme, animées par des professionnels expérimentés. Valentin vous guidera à travers des séances de Pilates et de Yoga, tandis que Lucy vous conduira dans des ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel. Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation, vous aidera à vous détendre profondément, et Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée, régala vos papilles avec des repas délicieux et sains.
Cette retraite est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Rejoignez-nous pour une expérience estivale inoubliable en Ardèche.
Cette résidence est un véritable havre de sérénité, adossée à une colline, arborant des murs en pierre qui se fondent harmonieusement dans le cadre forestier environnant.
Dans le confort de cette demeure, vous découvrirez 14 chambres accueillantes, 3 salles de bains et 4 toilettes. Deux vastes terrasses vous invitent à la détente et à la contemplation, tandis que la piscine scintille sous le soleil des journées radieuses, prête à vous rafraîchir.
Le domaine s'étend sur de vastes terres, offrant des promenades paisibles parmi les arbres fruitiers et les majestueux oliviers. Vous y trouverez également une source naturelle d'eau potable, pour votre plus grand confort.
Programme détaillé
Dimanche :
- Arrivées à partir de 14h
- 17h : Cercle d'ouverture
- 20h : Dîner
- 21h30 : Méditation guidée
Lundi :
- 8h : Éveil du corps en douceur : conscientisation corporelle, assouplissements profonds, respirations fluides et énergisantes.
- 9h30 : Petit déjeuner
- 10h : Atelier “Quel est ton masque ?”
- 13h : Déjeuner
- 14h : Temps libre : piscine, massage, rivière, sieste...
- 18h : Séance créative et récréative de Yoga
- 20h : Dîner
- 21h30 : Partage d’histoires merveilleuses
Mardi :
- 8h : Séance de Pilates sur gros ballons
- 9h30 : Petit déjeuner
- 10h : Visite et balade au village de Largentière et de son marché
- 13h : Déjeuner
- 14h : Temps libre
- 18h : Atelier “Après-midi inspirante” : micro ateliers créatifs
- 20h : Dîner
- 21h30 : Soirée jeux de société
Mercredi :
- 8h : Éveil corporel, méditation, équilibres
- 9h30 : Petit déjeuner
- 10h : Atelier sensoriel avec Lucy : “Le lâcher-prise par le mouvement”
- 13h : Déjeuner
- 15h : Après-midi baignade à la rivière
- 18h : Atelier culinaire : Accord mets personnalités
- 21h30 : Soirée cinéma sur le thème du bien-être
Jeudi :
- 8h : Petit déjeuner
- 9h : Randonnée matinale à la fraîche + jeux ludiques en forêt
- 11h : Séance “Gym piscine”
- 13h : Déjeuner
- 14h : Temps libre
- 18h30 : Atelier d'improvisation
- 20h : Dîner
- 21h30 : Soirée blind-test
Vendredi :
- 9h : Séance de yoga de clôture du séjour
- 11h : Déclusion créative du séjour
- 13h : Brunch
- 16h : Fin du stage
Informations pratiques
Tarifs
Chambre privative
- 850€ personne
Le prix comprend :
- le logement en chambre privée
- les repas végétariens par Elsa notre chef
- les cours et activités
Ce prix ne comprend pas :
- le transport jusqu'au lieu d'hébergement
- les massages en option avec Romain (prix affichés ci-dessous)
Options massages au choix durant le séjour à régler sur place ;
- 45 minutes: 45€
- 60 minutes: 60€
Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon et à 2h50 de Marseille.
Pour arriver en train, voici les trajets conseillés :
Le trajet conseillé en train sera afficher ici une fois les billets disponibles
Une fois toutes les inscriptions obtenues, nous vous ferons une proposition de co-voiturage entre participant·es.
Un nombre minimum 12 de participants est nécessaire pour que le stage soit maintenu.
Lors de votre réservation, la carte bancaire nous sert uniquement de garantie. Une fois le séjour confirmé (environ 8 à 10 jours avant), nous vous demanderons votre moyen de paiement (espèces, chèque, chèques-vacances, virement).
En option, vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation spécifique pour le Covid. Elle s'élève à hauteur de 38€. L'assurance vous garantie le remboursement en cas de maladie ou d'empêchement sérieux de votre part.
Avis
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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