Du 13 au 16 juillet 2023,
Retraite yoga, méditation, reiki et bain sonore, près de Paris, pour le pont du 14 juillet : Pour retrouver l’insouciance et nous détacher du
stress.
L’insouciance est un état qui nous ramène a l’enfance et qui nous permet de nous
détacher du stress et de
l’anxiété générés par la vie quotidienne. Un enfant vit dans le moment présent, quand il joue il ne se soucie pas de ce qui va se passer plus tard et n’accorde aucune importance à ce qui s’est passé auparavant: chaque moment passé avec un ami est une fête et les moments de joie sont pleinement vécus. Mais arrivés à l’âge adulte, par tout ce qu’on nous inculque, nous commençons à nous préoccuper du regard des autres, à nous mettre en tête des objectifs professionnels et personnels à tenir et nous arrivons à nous maltraiter par des remarques intérieures qui nous font perdre notre insouciance et notre joie.
Alors quoi de mieux que s’accorder un week-end en
stage de yoga,
reiki et bain sonore pour une pause de 4 jours et
retrouver son insouciance, afin de vivre d’avantage dans le moment présent, de s’accorder d’exprimer ses émotions pour ne pas les trainer comme des fardeaux: ce qui n’est pas exprimé reste en nous, alors
LIBÉRONS NOUS!
Partez pour 4 jours où l'on prend soin de vous avec des activités pour votre bien-être et ressourcement. Une retraite de yoga et de pleine conscience avec avec un programme complet, alliant yoga, méditation, reiki et beaucoup de moments de ressourcement afin d'optimiser votre énergie et bénéficier d'une santé physique et psychique optimale!
Ce stage de yoga est une invitation à vous accorder un moment pour vous ressourcer et prendre soin de vous dans ce cadre apaisant en pleine nature, à proximité de Paris.
4 jours pour vous déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et surtout bienveillant.
Angelique Thariot et Giulia Natalizia vous guident pendant ce
stage yoga de 3 nuits et 4 jours à Chenou, tout
près de Paris mais loin du bruit de la ville, pour renouer avec votre enfant intérieur, faire la paix avec lui, pour vous accorder des moments où vous pouvez vous rappeler de qui vous étiez vraiment et retrouver ainsi votre insouciance, vivre vos émotions et ressentir pleinement votre joie.
Jour 1
15h: Arrivée et accommodation
17h: Séance de yoga de 2h avec Giulia
19h30: Diner
21h: Atelier Reiki d’ancrage avec Angelique
Jour 2
8h:Pranayama, Méditation et Yoga
9h:Collation
10h30: Séance de yoga de 2h avec Giulia
13h: Déjeuner + temps libre
17h: Meditation et bain sonore avec Angélique
19h30: Diner
21h: Rituel de reconnexion a son enfant intérieur avec Angélique et Giulia
Jour 3
8h: Pranayama et Méditation avec Giulia
9h: Collation
10h30: Séance de yoga de 2h avec Giulia
13h: Déjeuner + temps libre
17h30 à 19h: Séance de yoga et bain sonore avec Giulia et Angélique
19h30: Diner
21h: Méditation sous les étoiles avec Angélique
Jour 4
9h30: Méditation et Bain Sonore avec Angélique (1h30)
11h30: Brunch et fin de cycle