Retraites Yin Yang Yoga et Méditation / Retraite Kundalini et yin yoga en Ardèche
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1020 €
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Stage Kundalini & Yin Yoga, Breathwalk, Thermes et SPA sur l'île d'Ischia en Italie avec Patricia Iveton
Stage Kundalini & Yin Yoga, Breathwalk, Thermes et SPA sur l'île d'Ischia en Italie avec Patricia Iveton
Du 22 au 28 mai 2022, partez pour un Stage Kundalini & Yin Yoga et Breathwalk sur l'île d'Ischia en Italie avec Patricia Iveton dans cette nature prodigieuse de la baie de Naples, de terres volcaniques, de sources chaudes, de mer méditerranée...
Vous êtes invités à une expérience yogique d’harmonie avec les éléments et la saison.
Au cœur du printemps et à l’approche du solstice d’été, l’énergie monte autour de nous et en nous.
Dans un premier temps nous porterons l’attention sur des pratiques de yoga kundalini pour le nettoyage physique, émotionnel et mental en lien avec la fin du printemps – travail pour le foie, la rate, la colère.
Pour dans un deuxième temps, célébrer la joie et le mouvement par des pratiques de yoga pour le cœur, l’intestin et la circulation, notamment.
Etre prête et prêt à accueillir l’été qui arrive et se recharger en lumière, joie, chaleur qui
réconforte. Se sentir bien, énergique et tranquille en même temps.
La pratique du yoga et l’énergie de la nature environnante créent une parfaite synergie pour accueillir tous les bienfaits de la pratique.
Cette synergie est renforcée par une alimentation végétarienne, avec alternative sans gluten et sans alcool.
Nous utiliserons des outils yogiques issus du kundalini et du yin yoga. Deux pratiques
complémentaires.
La technologie du kundalini yoga avec sa pratique de postures en mouvement, de
respirations puissantes, de répétitions de sons permet de faire circuler l’énergie vitale et ainsi renforcer et nettoyer les systèmes nerveux et glandulaires. De ce processus découle notre santé notre unité et notre tranquillité.
Avec le yin yoga on entre dans des postures simples, tenues dans la durée. Cela permet
d’aller relaxer des tissus profonds, fascias, ligaments et d’accéder à une détente
profondément restauratrice.
Nous aurons l’occasion de pratiquer le breathwalk. Outil du kundalini yoga, le breathwalk, synchronise la marche, la respiration, les mudras et la récitation de mantras. C’est un bel outil pour la relaxation et l’exploration sensorielle, pour profiter du Moment présent.
L’accent dans le cours est mis sur la bienveillance et sur la confiance en soi. Ce stage est
ouvert à toutes et tous, de débutant à pratiquant assidu.
Les pratiques de Kundalini et Yin Yoga se feront toujours à l'extérieur, sur la terrasse couverte de l'hôtel, merci de prévoir des vêtements chauds pour le yoga.
Votre hôtel possède deux piscines thermales, une en terrasse et une à l'intérieur, auxquelles vous aurez toujours accès. Il y a aussi un SPA où vous pourrez profiter de massages et autres soins à la carte. Si vous souhaitez réserver d'or et déjà un traitement, merci d'écrire à info@hotelvillasirena.it.
Programme du séjour
L'arrivée à l'hôtel se fait le dimanche 22 mai à partir de 16h, le départ le samedi 28 mai avant 11h.
En dehors des séances : temps libre, 2 excursions guidées, une journée dans le magnifique parc thermal Negombo, balades, piscine, baignades dans la piscine ou à la mer et autres activités possibles.
Au programme :
Dimanche 22 mai :
7h30-9h30 kundalini yoga
9h45 petit déjeuner
10h45 -12h travail yoga spécifique, ateliers massage ou breathwalk.
Entre les séances :
Soit les excursions, soit la journée au parc thermal, soit temps libre pour bain de mer, randonnées, lecture...**
17h30-19h30 yin yoga
19h30 diner
21h méditation, relaxation
NB le déjeuner est inclus seulement pour les deux journées d'excursions.
Samedi 28 mai :
7h30-10h kundalini yoga
10h -11h break tisane, petit déjeuner
Départ
** Les horaires sont susceptibles d'être modifiées en fonction des jours d'excursions.
Les deux excusions prévues :
- La scarrupata : départ depuis Biancolella, jusqu'à la mer, puis bateau jusqu'à Sant'Angelo. Le déjeuner est inclus.
- Mont Epomeo : 1h 15 de montée. Déjeuner inclus.
Les horaires (particulièrement ceux du yin yoga) pourront être ajustés en fonction des
promenades, baignades, et de la météo.
En dehors des séances : temps libre, 2 excursions guidées, une journée dans le magnifique parc thermal Negombo, balades, piscine, baignades dans la piscine ou à la mer et autres activités possibles.
Au programme :
Dimanche 22 mai :
18h-20h (ou plus tôt selon arrivée) cercle d'ouverture + Yin Yoga
20h Dîner (ou plus tôt selon arrivée)
Après dîner méditation
7h30-9h30 kundalini yoga
9h45 petit déjeuner
10h45 -12h travail yoga spécifique, ateliers massage ou breathwalk.
Entre les séances :
Soit les excursions, soit la journée au parc thermal, soit temps libre pour bain de mer, randonnées, lecture...**
17h30-19h30 yin yoga
19h30 diner
21h méditation, relaxation
NB le déjeuner est inclus seulement pour les deux journées d'excursions.
Samedi 28 mai :
7h30-10h kundalini yoga
10h -11h break tisane, petit déjeuner
Départ
** Les horaires sont susceptibles d'être modifiées en fonction des jours d'excursions.
Les deux excusions prévues :
- La scarrupata : départ depuis Biancolella, jusqu'à la mer, puis bateau jusqu'à Sant'Angelo. Le déjeuner est inclus.
- Mont Epomeo : 1h 15 de montée. Déjeuner inclus.
Les horaires (particulièrement ceux du yin yoga) pourront être ajustés en fonction des
promenades, baignades, et de la météo.
Détails du séjour
Pour arriver :
- Vol conseillé: Easyjet de Paris Orly à 12h35 qui arrive à Naples (Capodichino) à 14h45
- Bus direct jusqu'au port Beverello ou taxi collectif si tout le monde prend le même vol
- Prendre le ferry au port à 16h20, 17h10 ou 19h00 jusqu’à Ischia Casamicciola (55min) + navette gratuite du port jusqu'à l'hôtel
Pour le retour :
- Ferry à 12h30, 13h50, 15h15, 17h40
- bus ou taxi collectif vers l'aéroport
- vol conseillé: Easyjet Naples 19h30 qui arrive à Paris Orly à 21h50
- 960€/personne en chambre triple partagée
- 1000€/personne en chambre double partagée
- 1150€/personne en chambre individuelle
Les serviettes de plage sont fournies par l'hôtel, et les tapis de yoga écologiques sont fournis par Vawanda grâce à notre collaboration avec la marque écoresponsable d'accessoires yoga Yogamatata.
Les transports jusqu'au port de Ischia ne sont pas inclus. Pendant votre séjour vous pourrez bénéficier de navettes gratuites ou payantes (selon les horaires) pour vous rendre à la plage ou sur d'autres lieux de l'île.
Un minimum de 8 participants (ou 6 adultes et 2 ou plusieurs accompagnateurs) est nécessaire pour que le séjour/stage soit maintenu.
Vous pouvez aussi envoyer un chèque à l'ordre de VaWanda, 13 place d'Aligre, 75012 PARIS (idem, le chèque ne sera encaissé qu'après confirmation du séjour).
En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation spécifique pour le Covid à partir de 45€.
Pour tout autres informations supplémentaires, merci de nous écrire à reservation.vawanda@gmail.com, ou de nous appeler: 06 77 29 61 68.
- 1000€/personne en chambre double partagée
- 1150€/personne en chambre individuelle
Les serviettes de plage sont fournies par l'hôtel, et les tapis de yoga écologiques sont fournis par Vawanda grâce à notre collaboration avec la marque écoresponsable d'accessoires yoga Yogamatata.
Les transports jusqu'au port de Ischia ne sont pas inclus. Pendant votre séjour vous pourrez bénéficier de navettes gratuites ou payantes (selon les horaires) pour vous rendre à la plage ou sur d'autres lieux de l'île.
Un minimum de 8 participants (ou 6 adultes et 2 ou plusieurs accompagnateurs) est nécessaire pour que le séjour/stage soit maintenu.
Vous pouvez aussi envoyer un chèque à l'ordre de VaWanda, 13 place d'Aligre, 75012 PARIS (idem, le chèque ne sera encaissé qu'après confirmation du séjour).
En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation spécifique pour le Covid à partir de 45€.
Pour tout autres informations supplémentaires, merci de nous écrire à reservation.vawanda@gmail.com, ou de nous appeler: 06 77 29 61 68.
Localisation
room
Destination :
Ischia / Italie
event
Date de départ :
22 mai 2022
event
Nombres de jours :
7
event
Nombres de nuits :
6
flight_takeoff
Transport :
Avion + bus + ferry (non inclus)
à partir de :
960 €
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L'intervenant
Patricia IvetonNous écrire
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