Retraite yoga, cure ayurvédique, méditation et détox dans l'Allier
Retraite yoga, cure ayurvédique, méditation et détox dans l'Allier
Partez le temps d'un long weekend lors d'une retraite Yoga, cure Ayurvédique et massages.
Plusieurs dates sont possibles :
- Du 17 mai au 20 mai Complet
- Du 13 juin au 16 juin
- Du 20 juin au 23 juin
- Du 18 juillet au 21 juillet
- Du 1er août au 04 août
- Du 14 au 17 août
- Du 29 août au 01 septembre
- Du 03 octobre au 06 octobre
L'arrivée se fait à 18h, et le départ à 15h. Lors de ce stage vous découvrirez des soins ayurvédique dans la plus pure tradition indienne, des cours de yoga matinaux ou encore de la méditation en forêt.
Vous serez logés au cœur de la campagne bourbonnaise dans un cadre d'une totale sérénité et dans une nature préservée en pleine forêt.
Profitez de votre temps libre pour vous balader dans le parc ou dans un des multiples endroits magiques dans le château et ses environs.
Les soins ayurvédique :
Lors de cette pause, des soins traditionnels d'Ayurvéda vous accompagnerons et vous amènerons vers une relaxation profonde comme vous ne l'auriez jamais imaginé.
Programme détaillé
Pour votre séjour, vous avez le choix entre deux formules :
Ma Retraite d'Ayurvéda Sérénité :
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un massage Abhyanga du corps entier avec un huile médicinale ayurvédique
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps), massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes) ou Shirodhara (soin royal pour le système nerveux)
- Un massage tête, nuque et visage
- Trois séances de Yoga (1h30 chacune),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Ou
Ma Retraite d'Ayurvéda Plénitude :
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un Bliss Thérapie de 3 h : massage Abhyanga du corps entier aux huiles médicinales ayurvédiques + hammam ayurvédique Swedana + soin royal pour le système nerveux Shirodhara
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps) ou massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes)
- Un troisième soin au choix : Shiromukhābhyanga (massage tête et visage) ou Basti (soin local pour les genoux, les lombaires ou les cervicales) ou Saraswati (massage du ventre)
- Trois séances de Yoga (1h30),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Exemple de programme du weekend :
À partir de 17h : arrivée et installation
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Présentation du week-end
21h : Yoga Nidra (relaxation profonde)
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeuner
Entre 10h et 13h: Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 17h : Soin ayurvédique ou temps libre
17h : Bain de forêt, méditation guidée en marchant
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Atelier découverte et connaissance de l’Ayurvéda
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 10h et 13h : Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 19h : Soin ayurvédique ou temps libre
19h30 : Repas ayurvédique
21h : Soirée méditation guidée (différentes modalités possibles)
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 9h30 et 13h30 : Soin ayurvédique
13h30 : Repas ayurvédique
15h : Au revoir
Informations pratiques
- Un maillot de bain, des vêtements et des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile. Un turban pour envelopper les cheveux huilés après le Shirodhara, si vous avez les cheveux longs.
- Votre tenue de yoga, tapis et coussin si vous préférez utiliser les vôtres (nous en prêtons aussi).
Comment se rendre au lieu ?
Le Château de La Pierre se trouve dans l’Allier, à 250 km de Paris.
En transport en commun :
L’accès en train se fait par la gare de Moulins (03000), puis en bus ligne B03, arrêt Cérilly Maison de retraite; réservation nécessaire pour le bus la veille au 04 8000 7000.
Vous avez également la possibilité, pour 20€, de prendre une navette de la Gare de Moulins directement au Château de La Pierre. (réservation par sms au 07 83 38 26 22 ou par mail [email protected])
En voiture :
L’accès le plus rapide et le moins cher en voiture depuis Paris est par l’A6 puis l’A77.
Le prix comprend : l'hébergement en pension complète, les repas ayurvédiques, les ateliers et activités.
Le prix ne comprend pas : les transports jusqu'au lieu du stage.
Prix pour la formule Ma Retraite d'Ayurvéda Sérénité :
En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation à partir de 32€. Merci de nous en demander la documentation. Pour plus de détails vous pouvez nous contacter au 06 77 29 61 68 ou par mail [email protected].
Avis
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
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Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.
