Retraite Pilates et Yoga sur l'île d'Ischia en Italie
Retraite Pilates et Yoga sur l'île d'Ischia en Italie: du 31 juillet au 4 août 2024
Évadez-vous sur la paisible île d'Ischia, nichée dans les eaux azurées de la mer Tyrrhénienne, pour une retraite de Pilates et de Yoga Vinyasa revigorante.
Évadez-vous sur la paisible île d'Ischia, nichée dans les eaux azurées de la mer Tyrrhénienne, pour une retraite de Pilates et de Yoga Vinyasa revigorante. Avec Alice, découvrez des séances de Pilates et Yoga à la fois dynamiques et douces, et toujours accessible. À chaque séance vous retrouverez un équilibre de force, de souplesse et de détente pour bien démarrer et clôturer votre journée à la plage ou à explorer l'île.
Des moments de méditation et de respiration sont aussi au programme pour apaiser l'esprit ainsi que le corps.
Avec en toile de fond des paysages pittoresques et de charmantes vues méditerranéennes, cette retraite offre un mélange parfait de détente, de rajeunissement et d’exploration.
Programme détaillé
Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent être effectuées à tout moment.
*Les séances comprennent des exercices de respirations et une méditation guidée*
Jour 1
• 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation
• 18h00 : Séance de yoga (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 2
• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 18h00 : Séance de yoga (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 3
• 08h00 : Séance de yoga (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 18h00 : Seance de Pilates (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 4
• 08h00 : Séance de yoga (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 17h00 : Seance de Pilates (90mins)
Jour 5
• 09h00 : Petit déjeuner et départ
Tous les temps libres peuvent être consacrés à la plage, à la lecture, aux promenades à vélo ou à pied, et à une sieste.
Informations pratiques
-995€ / par personne en chambre individuelle
-1100€ / par personne en chambre individuelle
Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.
Avis
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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