Du 24 au 27 mars 2022, Long Weekend Kundalini, Yin Yoga et Yoga du Son au cœur de l'hiver avec
Patricia Iveton et
Laurence Franco.
Arrivée possible le vendredi après midi 25 mars au lieu du jeudi soir (voir modalités dans la partie "Détails du séjour"). Au cœur de l’hiver, partez vous ressourcer en profondeur et en douceur avec la pratique du yoga.
Vous alternerez avec des pratiques de yoga complémentaires telles que le
Kundalini yoga, le
yin yoga ou encore le yoga du son.
Le
Kundalini vous aidera à générer et à faire circuler votre énergie vitale grâce à ses respirations puissantes.
Le
Yin yoga, vous invitera au lâcher prise avec des postures simples, des étirements passifs au sol, et tenus dans la durée.
Tous le long de votre séjour, vous serez soutenus par la vibration du
Son, les
Mantras et les
Chants-Médecine dans les notions d’abandon, d'acceptation et de bienveillance.
Vos repas végétariens, sains, gourmands et sans gluten seront assurés par Sylvie de
Un Break au Vert.
Cette retraite est ouverte à toutes et tous : de débutant à pratiquant assidu.
L'arrivée se fait le jeudi après midi/soir (la pratique démarre dès que tout le monde arrive, autour de 18h), et le départ se fera le dimanche après midi après le déjeuner.
Journée type pour le yoga :
8h-10h : réveil énergétique avec le kundalini yoga
10h-11h15 : break tisane, collation
11h15-12h45 : travail de yoga spécifique : bassin, ancrage – danse – breathwalk -
communications célestes – chants
13h : déjeuner
17h-19h : yin yoga , son
19h30 : dîner
21h-22h : méditation, bols, ...
Samedi 18 et Dimanche 19 décembre
8h30-10h30 Pratique Kundalini
11h Brunch
Temps libre/balades/sauna en option
16h30 goûter
17h - 19h Atelier Ecriture
19h30 Dîner
20h30 - 21h Méditation
21h - 22h Écriture en solo ou en groupe
Lundi 20 décembre
8h-10h Pratique Kundalini & Cercle de Clôture
10h30 Brunch
Départ
Adresse du lieu :
240 Briquedalle, 76540 Sassetot-le-MauconduitPour arriver en train :
Paris Gare Saint Lazare le 27/01 à 12H40 et arrivée à 15H28 à Fécamp ( prix : 21€ ).
Vous pouvez ensuite prendre un taxi, ou bien faire du co-voiturage.
En Taxi (le trajet coûte environ 30€ à partager) :
Taxi Fécamp :
02 35 28 17 50
Taxi numéro 1 Fécamp : 06 81 48 44 23Les prix comprennent les cours de Patricia et Laurence et l'hébergement en pension complète. Le transport n'est pas inclus.
- 495€ pour une personne en chambre triple partagée
- 595€ pour une personne en chambre double partagée
- 695€ pour une personne en chambre individuelle avec sdb privative et WC dans le palier.
NB: si vous souhaitez arriver le vendredi après midi, une remise de 50€ sera appliquée sur ces prix.
Au vu du contexte actuel et des réglementations sanitaires, votre paiement sera encaissé uniquement si le séjour est confirmé. Un minimum de 7 participants est nécessaire pour que le séjour/stage soit maintenu.
Pour plus d'informations, merci de nous écrire à reservation.vawanda@gmail.com, ou de nous appeler: 0677296168.